| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
晚上看球，难免会肚子咕咕叫。北京朝阳医院副院长沈雁英教授说，可以喝些小米粥、百合粥，不仅可以补充能量，还容易消化，熬夜不要吃肉类，因为热量太高，也太油腻，对皮肤和肠胃都不好。
熬夜看球，很多人会喝咖啡提神。沈雁英说，其实茶比咖啡更合适，喝咖啡容易造成钙的缺失，并且咖啡有兴奋作用，导致球赛结束后难以入眠。喝绿茶，可以减少电视辐射的危害，喝菊花茶，还能清热解暑，保护视力。啤酒也是很多人熬夜解渴提神的饮品，沈雁英说，熬夜喝啤酒并不健康，因为啤酒有“液体面包”之称，热量高，并且大量喝啤酒，也会早造成体内酒精浓度的升高，加重肠胃负担。如果实在要喝酒，不妨喝一点红酒。
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
