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华龙网5月30日17时40分讯（记者 任思聪） 明日是第25个“世界无烟日”，对于烟民一族来说，保护肺脏尤为重要。今日，新桥医院专家在接受记者采访时表示，经常大笑能帮助身体吸入更多氧气，同时清理肺脏。如果你还没完全戒烟，不妨经常笑一笑。
“吸烟损伤最大的气管是肺脏，中医还有‘常笑宣肺’的说法，笑对肺脏很重要。”新桥医院呼吸内科副主任吴国明说，大笑能帮助身体吸入更多氧气，并通过血液行遍全身。另外，适度的呼吸运动也有助于“清肺”。
如果你曾经吸烟或者还没有完全戒烟，不妨学学以下两招护肺绝招：
首先请伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸。这种方式可以增加肺容量，有利于慢阻肺和肺气肿病人恢复健康。
另外，也可以快速吸满一口气，呼气时慢慢“吹”出，如此能让空气在肺里停留更久，对支气管炎病人比较有用。
针对“老烟杆”，吴国明表示，在大笑之余还可通过吸入“雾化蒸汽”达到“洗肺”作用。具体方法是，将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸气，每次10分钟左右，早晚各一次。需要注意的是，患有气管炎的烟民不适合该方法。
吴国明说，要想拥有一个健康的肺，最好的方法，当然是戒烟。
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