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日前，记者探访“千名老人下江南”活动，在船上看到，一个大药箱里装满降压药和仁丹、速效救心丸等药品。华中老年人旅游委员会主任胡三平说：“老人出游必带三件‘宝’，仁丹、球鞋和降压药。”
老人们上船之后，旅行社给他们上的第一课就是吃、喝、拉、撒。老人们会被告知，不要随便买岸上的东西吃喝。晚上老人起夜多，要学会先定神、再下床。避免猛起猛坐，诱发心脑血管疾病。为防止老人在船上滑倒、爬山摔倒，旅行社还提醒老人出游必须穿球鞋，尤其要注意不要穿着拖鞋在船上走动。
周俊建议老年游客，参加旅行团前必须进行体检，或提交近期体检报告。如果旅途较长或要去高海拔等特殊地区，还应有医生建议。对旅游合同中餐饮、行程安排，要尽量掌握细致，拒绝看似“省钱”的劣质团队。
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