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盘点15种最给力清肠排毒美食营养美味促排便

发布时间:2012年05月24日 07:09 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

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　　5、小米

小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

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