七大方式，颠覆时尚_新闻台

　　如果不想被时尚的狂潮所湮没，那就试试，彻底颠覆一下你的生活！安排一个属于真实自己的一天。这一天就是用来浪费的，浪费在自己身上！

　　不化妆。难度有点大啊，你敢挑战吗？素面朝天，对着镜子仔细打量，从心底赞叹自己的面容，其实我不化妆也很美！然后写下自己面孔的5个优点。当然你很可能发现优点不是仅仅5个，而是更多，那就都写下来。这是一个观察的过程，让每个人从更多角度来欣赏自己独特的美。

　　画画。其实每个人都是画家，只是不敢释放自己。随便画点什么代表自己，不一定是人，可以是一种物体或者颜色，然后把你画的故事讲给别人听。画画时，放上最爱听的音乐，随便拿支笔，画画时只用直觉，不要限制自己，让潜意识带着你的手涂鸦。画完后，与希望分享的人去交流，或者让别人提问，你来回答，为什么画这幅画？自己画的是什么？你是怎么感觉的？你会发现，每个人不但是天生的画家还是分析师。亲密的人会说：我觉得这个画真像你，于是引发出更有趣的讨论。你会借由画画找回真实的自己。

　　给自己写信。给过去的自己写信，也可以给十年后的自己写信。

　　遗愿清单。写下此生最想做，但还没来得及做的事情，这是整理人生目标的过程。

　　找找看什么对自己最重要？找张A4纸，撕成8份或10份，在上面写下我是谁？每张纸写一个答案，写一切可定义自己的词，比如：我是妈妈、我是勇敢的，从自己的角色到外表都可下定义。按照你认为最重要的进行排序，然后依次往外扔，每次扔一张都意味着舍弃自我的一部分，看看最后是什么，和闺蜜分享过程中的感受。每次舍弃时你会发现什么最重要。

　　用笔来验证交流过程。和另一半一起找一张足够大的纸，每个人找一个点代表自己的位置。至少5分钟，两个人不许说话，只是用笔来游弋，来表达两个人了解的过程。过程中很随意，比如中途你和他画的线交叉了几回，累了就退回去，想离我近就离我近，想离我远就离我远，想绕圈也行。关键是别停，在一定时间内不停画，哪怕把纸涂黑都行，只需要无意识地去画。

　　你会发现这个过程能够跨越语言的交流，是发挥直觉的好方法。答案千奇百怪：比如原来自己和别人交流时喜欢死缠烂打，或者喜欢让别人围绕你。游戏后，你和对方交流分享，你在过程中感受到了什么？你会发现，非语言的交流过程恰恰捕捉到了人际交往的真实一面。

　　睡个香甜的美容觉。据国际睡眠组织发布的一份调查表明，30岁以上的女性在一周的工作期间，平均每天睡眠时间只有6小时多。每4位母亲中，有3位称自己总是“感觉非常疲倦”。让自己睡个香甜的美容觉吧。

　　女人们，不要再把自己束缚在时尚的谎言里不能自拔，健康才是最重要的！