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广西新闻网记者 黄俪
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降雨停歇后气温就噌噌回升。南宁市昨天最高气温又升到了“3”字头，今天天气还会更热些。气象部门预计，今天全区多云，其中梧州、玉林等市的部分地区有阵雨。18日，全区多云，大部有阵雨。
南宁市今天多云为主，依然比较热，偏东风1-2级；最低气温23℃，最高气温32℃；空气相对湿度预计在65%-85%之间。
【舒适度指数】热
【顾问唠叨】睡觉降温有诀窍
太阳出来后，天气炎热，建议着短裙、短裤、短套装、T恤等夏季服装。年老体弱者宜着长袖衬衫和单裤。由于天热，一些市民会出现难入睡的情况。
保健顾问廖先生为你支招，晚上睡觉要想凉爽些，可以在一个普通热水袋中装满冰水，用它来冷却你的脚踝和膝盖后部。还可以试一试把床单装在袋子里，放入冰箱冷冻1-2小时，然后再睡在这块床单上。不过，如果已经开放空调，就要注意室内保持适当温度，别着凉感冒了。
【化妆指数】去油
【顾问唠叨】频繁洗脸脸更油
天气较热，建议用露质面霜、水质无油粉底霜、透明粉饼、粉质胭脂等化妆品。美容达人提醒皮肤偏油性的朋友，夏天脸容易出油，一些朋友便频繁洗脸，越洗脸越油。最好的办法是每天坚持做保湿面膜，使用控油洗面乳和无油配方的保湿凝露，平时可以将吸油棉纸随身携带，使用只吸油不吸水的品种。
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