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今天的训练很轻松，上午只有放松训练，下午休息。下午我看了“黄金大劫案”，让黄渤给忽悠了！还是老老实实回来治疗吧。这几天几位队医轮番在我膝盖上倒腾，可怜俺的腿啊，疼毁了。队医们倒腾还是有效果的，伤恢复了不少，现在就是跑起来还有点疼，不过周日的比赛出场应该没问题。
青岛是我的家乡，我爸妈提前好几天就先回青岛了，等我们打完比赛他们再跟我一起回大连。这场比赛会有我很多亲戚到现场看球，希望我能为他们奉献一场精彩的比赛。
球队目前的成绩不佳，大家都有点着急，这一场是非常重要的抢分机会。俱乐部也很重视，今天还派人去打前站，提前安排吃住行等环节，力求我们能在青岛吃住舒适，以最好的状态投入比赛。不过我不会把这场比赛当作特殊比赛来踢，希望队友们也一样，把心态放平，在场上别急躁，把训练时的东西踢出来，把主帅要求的东西做好。阿尔滨，加油！
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