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德国科学家的最新研究发现,在平均年龄65岁的老年人中,懊悔感和抑郁紧密相连。因此,如果你想拥有一个幸福、健康的老年生活,切记千万不要带着懊悔情绪频频回头看。
生活中几乎人人都懊悔过,但人们对这种情绪的处理却因年龄而有差异。最新研究显示,老年人及时摆脱懊悔情绪会更好,而年轻人因为有更多时间去对生活做出改变,也许会因执著于“懊悔”而受益。
德国研究者通过研究大脑的活动来理解这个现象背后的生物学机制。研究显示,抑郁的长者在遇到错失机会的处境时,比健康的同龄人更有可能感到后悔。健康的长者则会通过“情感脱离”的方式来应对后悔,即摆脱懊悔情绪。抑郁的长者则更可能像年轻人一样,尽力通过冒更大的风险试图补偿错失的机会。健康长者的大脑对懊悔的处理其实显示出大脑控制情感的方式。“这表明我们一生都有能力运用大脑控制情感,甚至当我们变老时。”汉堡大学医学中心神经科学家StefanieBrassen表示。
研究者认为,能够从后悔中脱离出来,反映了大脑的适应性。也许可被视作有利于长者情感健康,并且有助于对抗老年抑郁的一种关键的适应要素。Brassen博士说。
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