5月6日，市民穿着轻便的夏装，走过南昌八一广场。段长征摄

　　中新网南昌5月6日电(记者 段长征)随着近日赣鄱大地气温逐渐走高，江西民众感觉到夏天与大家越来越近了。据江西气象台发布气象信息显示，今日江西全省范围内持续晴好天气，南昌等多地最高温升至30℃以上，其中，上饶、鹰潭等赣东北地区最高温可超32℃。

　　记者6日在南昌市区见到，马路边月季等鲜花怒放，争奇斗艳，许多市民穿着轻便的夏装穿梭其间，帽子、墨镜、遮阳伞轮番上阵，尽显初夏的活力。在南昌人民公园和八一广场，无论悠闲泛舟，放风筝、散步、玩滑轮的市民，在这个太阳不算毒辣的日子里，户外活动倍受市民青睐，大家非常享受初夏的暖阳。

　　昨日，是二十四节气中的“立夏”时节，虽然“立夏”并不代表气象意义中的入夏。气象专家介绍，气象意义上的入夏以“立夏后，连续5天日均气温超过22℃”为标准”，由于5日、6日、7日、8日南昌气温分别高达17℃至29℃、20℃至30℃、20℃至29℃、22℃至27℃，这四天日均气温大于22℃几无悬念，因此入夏倒计时很有可能从5日开始启动。不过气象台预计，7日至9日，受受高空 低槽东移和中层切变影响，南昌市又将迎来一次降雨过程，之后气温有所回落，是否能“达标”还有待观察。

　　专家提醒：入夏天气逐渐转热，公众应当舒展心情，保持安闲的心志，以免暴喜、暴怒伤及心阳。应适当增加中午午睡，有利于戒躁养心。

　　江西师大附属医院主任医生杨南陵称，立夏后，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲，心情舒畅，笑口常开。此外，在饮食调节上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、补液，还能增进食欲。(完)