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谁吃谁年轻抗氧化美食逆转时光

发布时间:2012年05月02日 16:53 | 进入复兴论坛 | 来源：onlylady女人志 | 手机看视频

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　　　　【Onlylady 女人志讯】Onlylady美容原创　　

　　驻颜的方法有很多，通过饮食达到美容护肤效果的食物有很多。想青春永驻，不长色斑和皱纹吗？抗氧化美食帮你逆转时光，谁吃谁年轻。

1、枸杞

　　2000年10月，美国研究学者Marc Schreuder先生，在德国布伦瑞克试验室，做了一个关于枸杞氧原子吸收能力测试的抗氧化剂分析样本。令人吃惊的是，抗氧化能量指数所显示的结果，保存了1至3年的枸杞，抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄干的十四倍、是苹果和香蕉的一百五十倍。另外，枸杞的传统食用方法不能使枸杞的抗氧化能力最大被吸收，食用新鲜的枸杞或者喝枸杞鲜果汁，效果会更好。

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