桂粤交界百岁老人的长寿秘诀――能吃能走闲不住_新闻台

　　101岁的刘瑞芳天天吃肉，自称“年轻时干活就很厉害”；103岁的黄国生劈柴锯木、经常赶圩，“一刻也闲不住”；105岁的陈树旭好读书、写对联……

　　在桂粤交界的广西岑溪市，生活着这样一群被称为“最具幸福感”的百岁老人：他们既能享受山乡的清新空气，又有着便捷的现代化生活条件；既可品尝各类天然野菜，也吃着古典三黄鸡等优质肉类；既能劈柴、种地，又能舞文弄墨，还保留着小喝一二两的嗜好……

　　岑溪市今年被中国老年学学会评为“中国长寿之乡”。据最新统计，在整个岑溪市，100岁以上老人达108人。近日，记者驱车来到了距离岑溪市市区20多公里的梨木镇探访百岁老人。

　　从岑溪市区出发，经过一个多小时的车程，记者来到了梨木镇百岁老人吴进祯的家。他的家坐落在山腰的一块平地上，屋前屋后都是郁郁葱葱的树林，家里虽然较为简陋，但电视机、洗衣机等电器一应俱全，经改造的独立卫生间也干净卫生。吴进祯在家里排行老大，今年已经103岁了，他有4个兄弟、4个子女、11个孙辈和1个曾孙，现在还有三兄弟健在，儿女均在外地做生意，逢年过节会回家看望他们。

　　虽然年事已高，但吴进祯依然能拄着拐杖行走，说话也清楚。他87岁的妻子黄丽英说，吴进祯每天7点左右起床，晚上八九点就睡了，中午还要休息1个小时。吃得不多，但每天除了一日三餐外，还要吃夜宵，除了小米粥、米粉、野菜之外，还要吃点猪肉，早上还要喝一二两米酒。

　　吴进祯是个好动的人，年轻时在外做生意，直到年过古稀才回家养老，此后曾连续10年每天坚持步行10公里以上。他在101岁时，作为一名老党员还能步行两个小时去村里开会。现在的他依然闲不住，到门前菜地锄锄草、在家里扫扫地，偶尔还乘车去赶圩，晚上看看电视，最喜欢看当地的“牛娘戏”。

　　距离吴进祯家10多分钟车程的陈树旭家也是四世同堂、子孙众多，最小的儿子50岁，最大的曾孙也有22岁了。记者到他家时，陈树旭刚为一对新婚夫妇写完对联。

　　“吃得、去（走）得、身体好”，陈树旭对于自己的身体状况很满意。105岁的他走路不用拐杖，门口二十公分高的台阶很轻松就跨了过去，3岁大的曾孙始终牵着他的手黏在身边。

　　在饮食方面陈树旭是“有啥吃啥”，吃红薯、苦墨菜等当地杂粮和野菜，也吃猪肉、鸡鸭等肉类，每天还喝一二两米酒。除了看书、看报之外，陈树旭还喜好写对联。看到访客很多，陈树旭来了兴致，铺开纸墨，运笔自如地写下了“丁财两旺、富贵双全”八个字。“生活很好，我还想再长寿一些，看到社会主义建设新成就。”

　　“除了得天独厚的生态环境和科学合理的生活方式以外，孝道文化和经济社会的发展为老人们营造了幸福的生活氛围。”岑溪市市长覃颂说，古代二十四孝子之一的丁密就出自岑溪，当地尊老敬老的风气源远流长、深入人心；同时，近年来岑溪市经济社会各项事业发展迅速，当地政府出台了部分公共服务免费、发放生活补助、纳入养老保险等多项对待老人的优待政策，让老人们病有所医、老有所养、住有所居、乐享天年。