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中风、乳癌、骨质疏松、黑色素瘤等7种病发作年龄提前了

发布时间:2012年04月26日 03:36 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网-《生命时报》 | 手机看视频


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  很多人认为,年轻人一般不会得一些传统的“老人病”。然而,美国《预防》杂志最新载文,刊出多位专家总结出的“发病年龄之早出乎意料的7种疾病”。

  1.黑色素瘤。典型诊断年龄在50岁以上,但也有十多岁就发病的例子。日光浴会增加黑色素瘤危险。哈佛大学医学院教授托马斯·S·库帕博士建议,应注意日常防晒,防晒霜指数至少15,避免上午10点至下午2点期间在室外活动。另外,每天补充维生素D有助于预防黑色素瘤。

  2.骨质疏松症。典型诊断年龄为65岁以上,可能早发年龄在50岁左右。华盛顿大学医学院骨骼健康项目负责人凯瑟琳·迪默博士表示,及早补充维生素D和钙非常关键。建议经常慢跑、散步或爬楼梯,以增强骨骼肌肉。不吸烟,每天适度饮酒(男性2杯,女性1杯),避免碳酸饮料,也能防骨质疏松。

  3.中风。典型诊断年龄在65岁以上,早发年龄为二三十岁。克利夫兰诊所中风项目负责人沙扎姆·侯赛因博士表示,吸烟会导致中风危险翻倍。高血压、糖尿病、肥胖症和高血脂也是中风的诱因。建议降低食盐及反式脂肪摄入量,每周吃两次鱼。

  4.乳腺癌。典型诊断年龄在45岁以上,但十几岁也可能发生。哈佛大学医学院Dana-Farber癌症研究所年轻女性乳腺癌研究项目负责人安·帕特里奇博士表示,对大多数女性而言,经常锻炼、保持苗条身材和每天不超过1杯葡萄酒,有助于降低乳腺癌危险。但有乳癌家族史者,需尽早就医检查。

  5.老年痴呆症。典型诊断年龄为65岁以上,早发年龄为40岁前后。美国精神病学委员会专家古斯塔沃·阿尔瓦博士表示,大脑如肌肉,需要经常锻炼。可以学习外语或乐器等,以锻炼大脑中不经常锻炼的区域,有助预防认知能力下降。

  6.2型糖尿病。典型诊断年龄在四五十岁,但儿童期也能发生。美国马里兰州MedStar糖尿病研究所所长米歇尔·F·麦吉博士表示,年轻人2型糖尿病发病率的增加主要是因为饮食及久坐所致。建议孩子们躲开高糖、低纤维食品,尽量不吃含硝酸盐食物。

  7.痛风。典型诊断年龄为五六十岁,但三十多岁也会发病。美国关节炎基金会专家E·罗伯特·哈里斯博士表示,体重超标或肥胖以及饮酒无度是导致年轻人发生痛风的主要原因。疯狂节食、快速减肥也会导致体内尿酸水平升高,增加痛风危险。▲

  (陈 希)

  《生命时报》 (2012-04-24 第10版)

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