远离胃病积极心态不可少_新闻台

　　擅长：浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠球部溃疡等消化系统疾病

　　最近几天，生活一向规律的张小姐经常感到胃疼，到几家医院检查又没发现什么大问题，一向多愁善感的她对此将信将疑，心情也变得糟糕。成都市中医名医馆主任医师、市名中医张安国认为，远离胃病，不仅要保持正常的生活作息，还要养成积极的心态。在预防和治疗胃肠道疾病时，人们应对情绪给予高度的重视。

　　张安国说，生活不规律的人容易患上胃病。这主要表现为暴饮暴食、饥饱不匀，或者长期酗酒、偏爱浓茶。在饮食方面，中医讲究“热无灼唇，冷无冰齿”，过烫或者冰冷的食物应当少吃。对体质好的人来说，偶尔接触这类食物问题不大，但长此以往，就容易患上胃肠道疾病。 “事实上，情绪和生活作息一样，也是胃病形成的重要原因。”他说，西医认为消化道器官受中枢神经、自主神经和肠神经共同支配，而中枢神经与人的思维、情绪密切相关，所以消化道器官又被称为“情绪的反映器”，当人的情绪低落时，消化道器官的负荷就会增大。中医同样认为，忧思劳倦易伤脾胃，心理方面的病态也可能导致胃肠方面的疾病，这同样反映出情绪对肠胃功能的重要影响。张安国说，一些患者闲来无事，经常把自己同各种重症挂起钩来，情绪十分低落，因此再小的病都很难治愈。他曾接诊过一位患有胃病的老太太，经检查只是功能性消化不良，但老太太认为自己的病情远不止这么简单，是患上了不治之症，因此治疗效果并不明显。后来通过情绪疏导和中药调理，她的胃病症状明显减轻。

　　“心理、膳食和运动是健康的三大基石。”张安国说，患者应积极调整自身心态，并让自己有事可做，少去胡思乱想。如果自身的情绪得不到调整，那么任何抗焦虑药物的效果都不会理想。“养生当用食补”，人们可以用山药、莲米、苡仁、芡实熬粥或者煲汤来改善肠胃功能。在平时还应坚持身体锻炼，增强体质，从而打牢健康的基石。

　　具体操作：

　　1、保持愉快的心情，坚持身体锻炼，增强体质

　　2、山药、莲米、苡仁、芡实熬粥或者煲汤

　　本报记者关义霞

　　作者：关义霞