长仕门武术传承700年：内练一口气外练筋骨皮_新闻台

行云手长仕门传人邱金荣在习武。本报记者肖怿国摄

　　天津北方网讯：起源于宋代，距今已有730多年历史的行云手长仕门武术，传承至今历经二十七代掌门人。2010年，长仕门作为体育竞技项目入选河北区非物质文化遗产名录。

　　行云手长仕门的起源，据考是河北省的红拳、太祖长拳与少林武术融合而成。历经数代人的传承，到了明代此门武术的拳术、器械逐渐形成了套路，到清代形成了一个集功法、套路、技击为一体的完整体系，磨炼出一个成熟的武术社团(行云手长仕门——金永一善武术社)。

　　1906年(光绪三十二年)，第23代掌门人刘文玉来津谋生。路上与人争斗，交手中把对方帽子摘下，对方却一无所知，事后名声大振。从此刘文玉在当时的天津卫教授此门武术，并开设金永一善武术社分社，使这门武术得以在天津流传。

　　第二十七代掌门63岁的邱金荣告诉记者，行云手长仕门武术至今还保持起源时的面貌，包括功法、套路、技击擒拿及理论四部分，功法练习有用于力量的石锁、捲棒功、抓坛子、端大筐等，练习手臂、拳头及腿部硬度的铁棍，练习枪法基本功的大杆子。其武术套路以十字手出势，采用行云手为标志。特点为：舒展大方，大开大合，大起大落，大而不空，快中有缓，快而不毛，开而不散，刚中有柔，刚而不僵。技击以手腿并用，腿法变化莫测，手法神速，以力重手硬著称，攻防兼备，随机应变，眼快、心快、步快、手快。以快制慢，硬功直上，左右闪击，以动制静，你攻你的，我打我的，避实击虚。该门武器相关器具有：单刀、大刀、剑、枪、棍、凤翅镗、杆子鞭等。

　　“行云手长仕门武术和其他武术一样，具有壮内强外的健身价值，遵循内练一口气，外练筋骨皮。常练使手足活动灵活，身体各部功能协调。还可增加骨质密度，预防骨质疏松，增加肺活量。”邱金荣为传承该门武术，多年来早晚坚持习武，从未间断，练习拳术器械、力量以及功法，为把技艺传播下去，做了体能储备。他还对老的教学方法做了仔细分析研究，从套路、功法、技艺三方面形成了适合现代青少年的教学方法，现已开始招收少量的青少年传授拳术、器械，并把一些套路传给武术同行，并约定一起支持该门振兴。

　　新闻链接：行云手长仕门起源于宋代的河北省霸县胜芳镇，由于历史的变迁，胜芳镇已经没有人练习此门武术，在胜芳现在已经绝迹，全国现只有天津保存了此艺。该武术系少林派系，(已有730多年历史)综合红拳、太祖长拳的技击方法。本报记者谢德斌