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积极地自我暗示“我能行”，偶尔吹个牛，快步走……做这些事，或许能给自己心理减压。4月13日，沈阳市教育研究院启动“微笑高考”大型心理辅导公益活动，18位心理健康教育讲师为沈阳九中高三学生带去了第一堂减压课。心理讲师告诉学生们减压秘笈，学生在与讲师的互动游戏中轻松甩掉烦恼。
离高考还有50多天，高三学生心理压力增大，缺乏信心、对父母的说教反感、为前途担忧、心情烦躁压抑等各种问题呈现。为了帮助高三学子排解压力，沈阳市首批中小学心理健康教育讲师团18名成员根据学校的不同要求，有针对性地上门提供服务。
“进考场脸要凶。”心理老师李鑫这样告诉高三七班的学生。看到学生们惊奇的目光，李老师解释说，“这能让你们不再怕高考。”李老师让学生们排好队：“来，拿出你们最凶的表情。”学生们做出不同的凶状，可李老师还认为凶得不够。“你们这样根本吓不住高考！”一番话逗得学生们开怀大笑。
18位心理健康讲师分别深入九中十个高三班级，大家各有“高招”，目的只有一个，让高三学生们释放压力，快乐迎接高考。
在另一个班级，一位心理老师用特殊的方式让学生们认清高考在人生中的正确位置。老师在投影仪上打出了若干个词语：理想、亲情、智慧、朋友、健康、爱情、高考、快乐……让学生们选择其中最重要的三项。结果揭晓了，竟很少有人选择“高考”。“这说明高考并不是我们生命中最重要的！”台下学生们频频点头。
九中校长孙庆新说，当天的活动减压效果非常好，学生们在欢声笑语中敞开心扉，不但释放了压力，还学到了正确的减压方法。本报记者李明欣
摄影王勇王伊西
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