中国十大百岁夫妻：林正积、黄才弯夫妇的养生秘诀_新闻台

　　相关链接：快乐老人报最新一期预告

　　爸妈，再不对您说这9句话

　　《264名已故台湾老兵盼回家》后续：我想把父亲“接回家”　　　　　　　社保局面对老人该收起那份狡黠

　　那些催泪知青剧那些苦情知青们

　　三大X光检查PK 胸透早该淘汰

　　66岁寻根：祖父是谁

　　捡到一分钱交到潘老师手里边

　　在十大百岁夫妻中，海南临高县就有两对夫妻，除了排名第八的符文彩、王兰逢夫妇外，还有排名第六的林正积、黄才弯夫妇，两人传奇的爱情故事在当地相传甚广，他们的长寿秘诀也值得大家参考。

百岁夫妻排名第六：林正积105岁(左)，黄才弯：104岁

　　亡命天涯的男女很爱美

　　黄才弯年轻时是远近闻名的漂亮女子，周围十里八村的小伙常对她唱情歌。她的美丽也引起临村一个恶霸的垂涎，恶霸托人提亲遭拒后，竟派人来抢亲。不得已黄才弯只能逃出来，在外地碰上了从日军魔爪下逃脱的林正积，两个亡命天涯的青年男女走到了一起。

　　黄才弯人美，还心灵手巧，衣服全是自己制作，从面料的选择到裁剪、缝纫、装饰等，都非常用心。林正积也是一个很时尚的人，早年他走南闯北，在村里总是打扮得很时髦。直到现在不论天气多热，林正积总会把衬衣扎到裤子里，显得十分绅士。正是这种时尚爱美之心，让老人家永葆年轻。

　　换花样煲汤治好老胃病

　　对于长寿秘诀，两位老人各有心得。林正积告诉记者，虽然他70多岁那年查出患上胃溃疡和严重的肠炎，但他居然靠饮食治好了。“关键是心态和调养。”林正积亲手做符合胃口的饭菜，时常换着花样煲汤。林正积几乎每天都要用一条半大不小的活鱼来煲汤，为了吃得更有营养，他还买来各类水果煲甜汤。他说：“不新鲜的、隔夜的东西我也一概不吃。”

　　黄才弯的养生秘诀是：困了就睡，睡了起来就活动筋骨。平时黄才弯起床后便做运动，单单下蹲运动就做上半个小时，还要干家务活，有时还去海边帮儿子清理打捞的鱼。黄才弯笑言：“活动好了，身体就好了，吃啥都是香的。”

　　专家赞赏煲鱼汤睡回笼觉

　　中国中医科学院西苑医院脾胃科主任李振华表示，“凡是爱吃鱼的地区或国家的人都比较长寿，林正积煲鱼汤喝值得老年朋友借鉴。”他不吃隔夜东西非常正确。要知道，很多人患上肿瘤和吃发霉的东西及隔夜不新鲜的东西有着很大关系，每餐吃新鲜的东西对身体才有好处”。

　　黄才弯爱睡回笼觉在李振华看来是顺应自然的一种表现，他认为“只有充足的睡眠才能保证身体健康”。（快乐老人报记者侯检）

　　注意：该稿件为快乐老人报稿件，如需转载请注明来源“快乐老人报―快乐老人网”。