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养生警惕：七种坏习惯有损脑的健康

发布时间:2012年04月01日 16:20 | 进入复兴论坛 | 来源：光明网 | 手机看视频

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　　1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

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脑动脉硬化

老年性痴呆

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