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为降低患心脏病风险每天睡6至8小时最佳

发布时间:2012年03月29日 21:34 | 进入复兴论坛 | 来源：新民晚报 | 手机看视频

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　　新华社今晨电一份25日发表的研究报告显示，每晚睡眠少于6小时或者超过8小时都可能增加罹患心血管疾病的风险。

　　这项研究由芝加哥医学院教授罗希特阿罗拉主持。研究人员在全美国范围选取3000名年龄45岁以上的成年人为研究对象，探寻5类心血管疾病与睡眠时间长短之间的关联。

　　结果表明，相比每晚睡眠6至8小时的研究对象，睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍、出现充血性心力衰竭的风险增加；睡眠8小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风险增加。

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心血管疾病

充血性心力衰竭

冠状动脉疾病

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