重度亚健康，你以为还能亚得住？

　　通过本次调查发现，一线城市的重度亚健康比例已经达到非常严重的程度，成为亚健康重灾区。而一些职场新人也成为亚健康的目标人群，情况堪忧。

　　城市GDP和重度亚健康正相关。

　　随着时代的发展，特别是北京、上海、广州这些一线城市，重度亚健康比例非常高。本次调查中以上城市重度亚健康比例高达91.5%！虽然二线城市的重度亚健康还未达到如此地步，但不容忽视，重度亚健康似乎比GDP发展更快，二线城市的亚健康也将越来越严重。

　　重度亚健康年轻化，职场新鲜人需警惕。

　　本次统计显示，在刚入职场的新人中，竟有99%处于亚健康状态下，其中重度亚健康的比例也达64%。专家指出，大多职场新人因为刚入职场未保护好身体，导致身体底子越来越差，不知不觉中就陷入了亚健康甚至是重度亚健康中。

　　一探白领重度亚健康之秘

　　有人不禁要问，重度亚健康的根源究竟为何？

　　主谋：身体底子差

　　现代社会，人们的压力都很大，环境污染、睡眠不足、缺乏运动等问题都会影响到身心健康。特别是身体底子比较差的人，在遇到外界的变化和影响时，身体会产生更多的自由基，加速营养素的消耗，减弱免疫细胞的功能，抑制营养的吸收。我们的身体就如同一座庞大的建筑，一旦地基不牢固，就会出现各种问题，从而使人一步步走向亚健康，甚至于疾病。

　　帮凶：不健康的生活习惯

　　饮食习惯不规律

　　陈伟教授指出，现代人进食随意，导致肠胃功能紊乱，影响自身的消化吸收机制。根据调查显示，在重度亚健康人群中，吃饭不规律的人数占到了近一半的比例。

　　体育锻炼总缺乏

　　92%的人几乎不太锻炼，长期的静止动作让颈椎问题已经成为白领中最普遍的情况，有70%左右的白领一直深受这个“老朋友”的困扰。

　　加班频繁

　　在重度亚健康人群中，有近半数白领每周上班时间超过50小时，甚至超过60小时，于是各种不良情绪扑面而来。