| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
●柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说是理想的保健水果之一，但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分容易在胃中形成结块。
●喝酸奶应少量多次，如此能避免因食用过多而肠胃不适，喝完酸奶记得要漱口，否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响牙齿的健康。
●春季食补宜多吃温补阳气的食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血，大枣性平味甘、养肝健脾，春天可常吃、多吃。
●无论采取什么坐姿，都应该坐一段时间后直直腰杆，将两肩往后扩展一下，进行所谓的“伸懒腰”动作，使脊椎得到充分拉伸，利于缓解腰肌劳损的症状。
小羊 辑
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
