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记者请教了金华市中医院的老中医苏洪源，让他给大家支招，除掉身上那些让人浑身难受的湿气。
1.把红枣、米仁、莲子、赤豆、绿豆等放在一起炖成汤喝；
2.新鲜山药炖骨头，汤料一起吃，除湿效果特别好；
3.多吃生姜，比如用可乐煮生姜、炒菜时多放点生姜等，目前嫩生姜刚上市不久，还可以用盐或酱油拌着嫩生姜吃；
4.房间里要特别注意通风；
5.实在不行，还可以在家里或到医院拔罐。 本报记者 侯明明
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