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从春节前开始，江城天气一直阴雨连绵。微博上有“小段子”：“武汉一定是失恋了，才会哭这么久……”1个多月的阴雨天不仅给人们的生活带来诸多不便，也让大家的心情“一起潮湿起来”。昨日，记者从武科大附属天佑医院获悉，该院精神科门诊患者猛增3成，仅昨天一天，就有3位抑郁症复发患者住进医院。
连续阴雨
“科研男”压力大变狂躁
25岁的秦华（化名）是武昌某高校研二的学生，他在高中时曾出现过抑郁症，治疗后有了好转。去年下半年，秦华承担了一项科研课题。春节后，他回到学校继续投入研究。可就从半个月前开始，秦华总感觉莫名烦躁，和同学说不了两句话就会吵起来，晚上睡不好，最后甚至连科研项目都没法坚持下去。
昨日，秦华来到天佑医院精神科，找到科主任胡一文求助。经过仔细询问，胡一文诊断他患上了“烦闷型抑郁症”，也称“激惹性抑郁症”。
胡一文介绍，秦华本身有过抑郁症病史，而且他对天气很敏感。半年多来，他承担着很大的科研压力，加上1个多月来长期湿冷阴雨天气的刺激，导致他旧病复发。
坏天气
是抑郁症的“催化剂”
一直以来，中医都认为心情和季节有着对应关系，所谓“伤春悲秋”就是如此。胡一文称，冬去春来的时候气候变化剧烈，乍暖还寒容易引起情绪波动。对于“易感人群”来说，此时很容易出现心理问题。
什么样的人属于“易感人群”？胡一文介绍，易感人群包括：
有过情绪障碍病史，或对情绪的自控能力差，或是突然经历亲友去世等重大病故的；
更年期女性、孕产妇和长期独居、丧偶的老年人；
常年在室内工作、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，本身对寒冷比较敏感的人。
胡一文称，抑郁症不单是心理疾病，同时还会引发生理疾病。根据调查，抑郁症病人的的胃痛发生率是正常病人的3倍半、中枢神经问题是正常病人的2倍多，泌尿系统疾病为1.4倍，心脏疾病约2倍，普通疾病则近4倍。如果长期处在郁郁寡欢的心理状态，还可能诱发癌症。
学会排遣
别让心情也“发霉”
坏天气下，怎样保持心情的开朗愉快，避免“心情发霉”？胡一文给我们支了几招。
对于“易感人群”，一旦发生心理异常应及时就医治疗。亲友们也应给他们更多关怀，一旦发现他们出现了焦虑、烦躁、失眠等症状，应引导他们舒缓心情、到正规机构治疗。
对于普通市民，首先要有良好心态，减少悲观情绪的累积。
此外，还要学会健康、规律的生活方式，少抽烟、喝酒、熬夜等，适量运动也能够有效改善情绪。
文/记者 周晔 通讯员 欧阳勤
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