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老中医王爱玲
女人只有健康了，才能去谈美丽、性感和气质。女人是滋养出来的，这句话没说错。南京君和堂7旬“名中医”王爱玲认为疾病的起因，是由于气、血、水的异常。按照中医的观点，就要由内而外地进行调理，适当地配上几味药材，就可以让女人拥有由内而外的美丽健康。
忧郁性格皮肤易生斑
由于受环境和生活方式的影响，现在年轻女性面部有痤疮、斑疹的情况也越来越多。
中医认为，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹，很多人气色差，与心情有很大的关系。王爱玲说，这些人查不出得了什么病，却情绪不稳定，心情忧郁，肤色也很差。因此，调畅情志才是关键。
进补保健一定要慎重
王爱玲说，中医开方子讲究的是一人一方，千万不要别人进补你也跟着进补。每个人体质都不一样，任何膏方以及补品，都要在医生的建议下才能食用，否则很可能会产生负面效果。
特别是滥用保健品，很可能会引发妇科病。王爱玲通过自己多年的诊疗经验发现，到她这里就诊子宫癌的女性中，80%都吃过各类保健品。很多卵巢囊肿、子宫肌瘤患者的发病期也恰巧集中在服用保健品阶段。
女性饮食多吃芹菜
王爱玲认为，食物本身的营养价值固然重要，但按时进餐是食养中的重要因素之一。而且要多吃水果、蔬菜。对于高脂肪，高热量的食物要适量。到了夏天，藕片、慈姑、苦瓜、芹菜特别适合女孩子食用。特别是芹菜，对预防子宫肌瘤、纤维瘤等，都是很好的食材。
另外，有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。王爱玲说，自己从16岁开始打太极，每天坚持半小时，即使现在到了70多岁，依旧精神矍铄，头脑灵活。
王小语 王娟
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