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按揉风池穴
揉捏耳垂
脚趾抓地
本报讯近日，记者在蓬江区发展小学采访时发现，该校已经试行了一套新眼保健操。不同于四节旧操，新眼保健操共有六节，不仅在动作上有所调整，还增加了脚趾抓地，按揉风池穴等内容。
新眼保健操“简单”“好玩”
新版眼保健操分为六节，分别是按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴及刮上眼眶、按揉风池穴、揉捏耳垂及脚趾抓地。二（1）班梁倩桐同学告诉记者：“新眼保健操简单，好玩，特别是脚趾抓地可以让全身活动起来。”
新眼保健操能放松身心
据悉，旧眼保健操推行至今已有30年。2008年，新版眼保健操问世。2008年5月至7月，北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的调查，认为新版眼保健操对改善学生视力等效果明显，各项指标优于老版眼保健操。
发展小学负责学生卫生健康的老师陈海英认为，新眼保健操更有针对性，不仅对眼部和视力有帮助，还能舒缓颈部疲劳，放松身心。杜阮小学黄秀婷老师和荷塘篁湾中心小学教导处主任吴金定说，学校已经在试行新眼保健操，脚趾抓地、按揉风池穴等内容受到师生们的欢迎。
据了解，2011年11月，蓬江区教育局组织全区中小学校有关老师，进行新眼保健操的学习和培训，并要求各学校在师生中试行。蓬江区教育局将于6月举办全区中小学生新眼保健操比赛。（文/图蔡明霞）
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