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新眼保健操来啦!

发布时间:2012年02月29日 09:20 | 进入复兴论坛 | 来源:中国江门网 | 手机看视频


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按揉风池穴

揉捏耳垂

脚趾抓地

  本报讯近日,记者在蓬江区发展小学采访时发现,该校已经试行了一套新眼保健操。不同于四节旧操,新眼保健操共有六节,不仅在动作上有所调整,还增加了脚趾抓地,按揉风池穴等内容。

  新眼保健操“简单”“好玩”

  新版眼保健操分为六节,分别是按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴及刮上眼眶、按揉风池穴、揉捏耳垂及脚趾抓地。二(1)班梁倩桐同学告诉记者:“新眼保健操简单,好玩,特别是脚趾抓地可以让全身活动起来。”

  新眼保健操能放松身心

  据悉,旧眼保健操推行至今已有30年。2008年,新版眼保健操问世。2008年5月至7月,北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的调查,认为新版眼保健操对改善学生视力等效果明显,各项指标优于老版眼保健操。

  发展小学负责学生卫生健康的老师陈海英认为,新眼保健操更有针对性,不仅对眼部和视力有帮助,还能舒缓颈部疲劳,放松身心。杜阮小学黄秀婷老师和荷塘篁湾中心小学教导处主任吴金定说,学校已经在试行新眼保健操,脚趾抓地、按揉风池穴等内容受到师生们的欢迎。

  据了解,2011年11月,蓬江区教育局组织全区中小学校有关老师,进行新眼保健操的学习和培训,并要求各学校在师生中试行。蓬江区教育局将于6月举办全区中小学生新眼保健操比赛。(文/图蔡明霞)

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