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春季养生防病的食物吃海带有什么好处？

发布时间:2012年02月25日 22:45 | 进入复兴论坛 | 来源：搜狐健康论坛 | 手机看视频

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◆海带

　　海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

　　健康提醒：初春食养要有针对性

　　中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛甘的食品，而生冷之物则应少食，以免伤害脾胃，还要防止"肝旺伤脾"。这样在春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物……

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