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学生
牛
很多大一新生“第一课”都是学会如何安排好自己的学习和生活。程智超的“新生第一课”却提前到了初一。
从初一开始住校
程智超从初一开始住校，一下子没人管了，成绩的下滑给了他当头一棒，“那时候在班上处于中下等，很落后”。程智超决定迎头赶上，宿舍里两个高中的学长给了他很大启发。“我们每天10点就上床聊天了，可是学长们那时候忙着准备出国、背单词，常常忙到11点多钟才回来。”
提前感受到高中学业繁忙的程智超意识到必须学会自主管理，合理安排学习和生活。
他和同年级舍友互相督促，决定抓紧时间，每天多学半个小时，等到10点半熄灯时再上床睡觉。
将一天时间有效分配
到了高二，自主安排学习生活的好习惯派上了用场。这一年非常忙碌，小高考、竞赛、准备保送，还有日常的课业。
这几件事情的侧重点完全不同，几乎是九门课齐头并进，都要兼顾好。
在迎战“小高考”阶段，每天有大量自由支配的时间。
这时程智超将一天的时间进行了有效分配：4个小时复习“小高考”，1个小时做竞赛题，1个小时学英语，剩下的时间做当天的作业。
总的时间定下了，还要学会化整为零，不同的科目间隔着复习。“如果一整天都复习‘小高考’，看似时间多了，效率反而不高。带着看一些其他科目，可以换换脑子。”
把目标定得高一点
初中时，学校给每个人发了一本自主学习追踪本。
除了当天的作业，程智超往往会给自己安排得再多一点，多做一点额外的题，多看一点额外的书。
程智超告诉记者，他的英语老师曾经说过：“你瞄准100分，就可以考90分，而瞄准90分，也许就只能考80分了。”
因此，在程智超可以承受的范围内，他每次都会把自己的目标定得高一点，结果往往也会更好。
程智超有一个“怪癖”，就是喜欢一个人散步。对于他来说，散步是一项“清脑子”的运动。每天吃完晚饭，程智超都会在学校附近散步，有时周末还会一个人走到玄武湖边。
散步时，程智超会把一天的事情梳理清楚，再确定下一步的计划。所以，每次散完步后，程智超往往神清气爽，之后做事也会更有条理。 徐雯 郝也
程智超。本报记者 张华 摄
程智超小档案
小学：南京信息大学附属实验小学（班主任：许桂红）
初中：南京外国语学校（班主任：丘亦欣）
高中：南京外国语学校（班主任：严清）
升学去向：北大阿拉伯语系
特长爱好：听音乐，散步，喝茶
获奖情况：2011年化学竞赛省一等奖，2011年物理竞赛省二等奖
学习习惯：初一起学会安排时间
成长之路
2012届高三尖子生档案
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