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养生需知:帮你拿到长寿钥匙的饮食习惯

发布时间:2012年02月19日 20:12 | 进入复兴论坛 | 来源:东北新闻网 | 手机看视频


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  说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MSN网站刊文指出,只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯,就能帮你找到那把长寿钥匙。

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