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本报2月15日讯(记者 马瑛) 15日,记者调查发现,尽管春节小长假已经过去了半个多月,可是还有上班族存在比较严重的节后综合症,身体不适,工作懒散,有的职员还因此被单位批评。
“唉,虽说上班半个多月了,可是我的生物钟还是没调好,每天早上都起不来。”市民李娜抱怨说。上班族与李娜有相同感受的还有很多,由于春节小长假期间,人的身体已经适应了一种休闲懒散的生活,上班之后,身体不由自主地产生排斥。“一上班就犯困,浑身难受,一下班就特别有精神,晚上兴奋得都睡不着。”李娜说。
王琦的情况刚好相反,小长假刚过就迎来了德州两会的召开,每天高度紧张安排各种会议的召开,两会过后,精神又一下子放松了下来,让王琦的身体出现了一些小毛病。“焦躁不安、失眠、厌食提不起精神。”王琦说。以为自己是生病的王琦前往医院看病,医生却告诉他,身体一切正常,之所以有这样的状态是因为心理失调,从一种很懒散的状态到高度紧张,又从紧张恢复到日常生活,身体吃不消。医生告诫王琦,长此以往下去,将不利于他的健康。
调查中发现,节后综合症具有一定的普遍性。有医生告诫市民,要学会合理安排工作和生活,实现张弛有度的生活方式。另外,医生建议多吃水果和蔬菜,注意清淡饮食,多做一些利于身心健康的体育运动。
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