中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

心理自救3步曲 7个妙招助女性缓解压力

发布时间:2012年02月17日 19:08 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

评分

分享

贴到博客或论坛

一键转帖

锘�

更多央视网评

不戴口罩的元宵节彰显责任

更多今日话题

网言网语

病童候诊痛苦躺地无人让，悲！
民声调查

您还看国足比赛吗？
网言网语

交警拔枪逼停酒驾该不该？

第一视频推荐

锘�

更多 24小时排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

锘�

　　心理自救3步曲 7个妙招助女性缓解压力（1 ／7张）

　　女性如何维持身体的美丽和健康呢？如何养生，是方法的问题，但是对于女人来说，这种容易情绪化的可爱生物，除了学会调节自己的行为之外，更加要学习控制自己的心情。

　　心理自救的三步曲

　　首先要自己去发现紧张的压力源头在哪里，然后对症下药，分为三步进行排解。

　　第一步，从生活细节出发，工作一天后，要懂得适当解压放松的办法，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法调整自己的情绪。周末的时候，可以打打羽毛球，或者去郊区、游乐园玩玩，给心情放个假。

热词：

搜索更多缓解压力 女性的新闻

2012-02-14 09:58 情人节甜蜜KISS大法吻扎吻打防疾病

2012-02-14 06:50 券商最新评级 28只错杀股越跌越买

2012-02-13 09:56 深圳拟延迟领取养老金

2012-02-13 08:56 深圳拟延迟领取养老金

2012-02-13 00:56 深圳拟延迟领取养老金

2011-05-28 12:00 《午新闻》 20110528

2011-05-28 07:00 《看东方》 20110528 2/2

2011-03-31 12:07 [访谈]绝经后女性在生活上注意什么

2011-03-16 14:48 [访谈]月经停止未必都是病理性的

2011-03-09 14:11 [访谈]痛经的女性饮食上需注意什么

关于CCTV|联系CCTV|关于CNTV|联系CNTV|人才招聘|网站声明|法律顾问|CCTV广告中心|CCTV创意|网友智囊团|客服中心

中国中央电视台  中国网络电视台  版权所有
违法和不良信息举报  京ICP证060535号   京网文【2014】0383-083号
 网上传播视听节目许可证号 0102004  新出网证（京）字098号  中国互联网视听节目服务自律公约