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网易体育2月14日报道：
由于有很多球员在周二下午才到广州报到，所以国足主教练卡马乔只安排了下午4点的训练，1个半小时的训练以恢复为主。卡马乔在训练开始前，询问了大家前段时间训练和身体情况，最后卡马乔还让每名球员都带上了测试心率的仪器，他需要更加精确的知道球员的各方面数据。
训练开始的时候，卡马乔用一个小游戏提起了大家的兴趣：球员们需要带球的时候把球踢进用标杆做成的球门，如果踢不进，就要俯卧撑。
杭州绿城门将姜波这次入选了国足，他也是绿城唯一入选国足的球员。这是姜波第3次入选国家队，对于卡马乔，姜波说：“现在对他的印象正在加深，他的训练让人有新鲜感，而且工作的时候非常认真。”虽然外界对国足的关注度下降，但姜波表示：“不管在国家队还是俱乐部，不过面临什么样的情况，我都会认真的完成训练和比赛，而且越是在这样的情况下，就越需要用好的表现去提高中国足球的水平。”
虽然是第3次入选国足，但姜波还没有代表国家队打过比赛，对于这次会不会上场，姜波显得很坦然：“作为球员，做好训练就可以了。现在我觉得自己的状态还不错，我会努力争取抓住青春的尾巴，如果我有实力了，教练自然会考虑让我上场比赛。”
对于在日本拉练的效果，姜波觉得收获非常大，正是冈田对工作的认真和职业，让姜波对绿城新赛季充满了期待。
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