王娟七年感受：说过分了(图)_新闻台

瑜伽

　　不是运动？

　　不是健身？

　　不是修心？

　　文/本报记者　朱文秀图/本报记者　喻志勇

　　春节期间，国内某门户网站刊登了一篇《拆穿瑜伽：是自残非运动》的大型专题，文中指责瑜伽根本不是运动，并且对于大部分人来说，搞不好就是自残。文中指责瑜伽四宗罪为：一、瑜伽不是“运动”，而是宗教。文章认为，被包装为健身运动的瑜伽，理论基础是反科学的“三脉七轮”；二、瑜伽不是健身，而是“自残”。文章认为瑜伽其实对减肥没什么作用，可怕的是，瑜伽会伤筋断骨；三、混乱产业化让瑜伽更凶险，专题认为，行业无标准，经营者巧立名目；四、瑜伽不仅凶险，还可能沦为邪教或敛财工具。

　　一时让这项风靡世界的时尚运动陷入尴尬境地。连日来，本报记者采访了多位武汉籍的瑜伽教练和爱好者，她们表示，瑜伽在国内的发展的确存在行业不规范的地方，但完全抹杀其健身的功效有点牵强，说到自残更是有危言耸听之嫌。

　　行业　确实不规范，缺少官方认证机构

　　王娟是武汉市体育局的一名体育指导员，从学习瑜伽到从事瑜伽教练工作已有7年，目前她在多家会所和健身馆从事瑜伽教学。她在看完这篇报道后说，瑜伽确实存在行业问题。由于国内没有行业协会，瑜伽还没有官方认证的培训机构，所谓的教练证书也是随意发放。“只要你愿意，在武汉找一家会馆学上十天半个月，就能拿到‘XX瑜伽协会’颁发的瑜伽教练证书。这也是我为什么没有拿瑜伽教练证书的原因。作为一名社会体育指导员，我从事瑜伽教练这几年，得到了学员的认可，也就不需要拿这些自己都搞不懂名目的证书了。”

　　敛财　存在，是少数

　　专题中提到瑜伽沦为敛财工具。对此，王娟表示，听说过少数对瑜伽极度痴迷的爱好者，会追随自己推崇的导师，特别是从印度来到国内的一些所谓著名大师，痴迷爱好者甚至放弃工作请年假追随，还不惜为大师提供吃住行的所有开销。“但国内大多数教练不会借瑜伽来敛财。至少，我从事瑜伽行业这些年，从来没有碰到过类似的学员或教练。”

　　受伤　是运动就有危险，瑜伽危险不大

　　王娟承认，瑜伽本身是一种宗教，但在她自己看来，只要爱好者把练习瑜伽当作一种健身运动就可以了。王娟说，瑜伽主要以拉伸为主，可以让人身体得到放松，身体变得更柔软，还能达到心平气和的目的。“是运动都有健身的效果。”

　　对于瑜伽将人练残的说法，王娟并不认同。“瑜伽顶多出现拉伤肌肉的情况，这种伤可以自动修复，爱好者只要休息一段时间就会没事。这还是教练不专业所造成的。”王娟说，热身一定要充分，做体式时量力而行。“身体受不了减小强度，体式的练习讲究循序渐进，我从来没有受过伤，学员也没有受过伤。”

　　王娟认为，每项运动都有危险性，大家首先要了解这些运动，并在专业的老师指导下练习,受伤的概率就小多了。“如果‘瑜伽自残’的作者去看了练体操的那些孩子,会不会也写下体操不是运动的文章呢？”