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湖北日报讯 喝绿茶好处多多。日本研究人员对超过1.4万名65岁以上老人随访3年后得出结论，常饮绿茶的老年人比同龄人行动更灵活，日常自理能力衰退更慢。
随访结果显示，超过7%的研究对象平均每日最少喝5杯绿茶，这些人最不容易出现所谓“功能性失能”，即丧失日常活动或穿衣、洗澡等自理能力；大约13%的研究对象出现功能性失能，而他们平均每日最多喝一杯绿茶。
医学界认为，老年人的健康状况除了身心健康外，还需维持良好的功能状态，因此常以基本日常生活活动和工具性日常生活活动评估老年人的功能状态。基本日常生活活动包括上下床、进食、洗澡、穿脱衣服等日常动作，工具性日常生活活动包括外出行动能力、药物处理能力等。
研究人员说：“据我们所知，这是首个关于绿茶与功能性失能关联的研究。即使修正了混淆因素之后，喝绿茶依然与功能性失能风险较低之间存在显著关联。”
据了解，绿茶中含有抗氧化物质，对细胞有保护作用。近年来，研究人员对绿茶从胆固醇水平到防癌效果的各种功效展开研究，绿茶的益处逐渐展现。研究带头人远又靖丈说：“先前研究显示，喝绿茶与较低的中风、痴呆和骨折发生率之间存在关联。我们的研究显示，骨骼脆弱在造成功能性失能的原因中排名第三，它通常与骨骼肌减少和肌肉强度较低有关。”
远又靖丈说，虽然目前尚不清楚喝绿茶延缓功能性失能的作用机理，但近期一项研究显示，绿茶中的多酚类物质似乎有助强化老年女性的腿部肌肉组织。
此外，先前的研究还显示，多喝绿茶有助降低老年人患抑郁症和老年痴呆症的风险。 （据新华社6日电）
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