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法拉第:幽默宽容宜养生

发布时间:2012年02月06日 01:56 | 进入复兴论坛 | 来源:解放军报 韩 | 手机看视频


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  法拉第是一位著名的科学家,在物理和化学领域卓有建树。然而进入老年后常常闹头痛,苦不堪言。他曾四处求医问药,但效果都不明显。

  就在法拉第将要失去治疗信心时,却幸运地遇到了一位医术高明的医生。医生耐心细致地了解了法拉第的病史,发现由于他一心扑在科研上,废寝忘食,精神高度紧张。这位医生在找到患者的病因后,开了一张“处方”,上面写着一句英国谚语“一个丑角进城,胜过一打医生”。法拉第凭着自己聪慧的头脑,从医生的“处方”中受到了启发,决定要改变自己的生活方式。从此,他对喜剧情有独钟,成为剧院里的常客。每次看到丑角的精彩演出,听到幽默风趣的独白,这位科学家就会大笑不止,特别开心。就这样,折磨他多年的头痛病也随着时间的推移逐渐消失了。

  保持幽默的心境是益寿的“良药”。因为富有幽默感是一种心理防御机制,可以使被压抑的情绪得到释放,使紧张心理得到放松。这样就有助于人体摆脱窘境,减轻忧愁和焦虑,避免过强的精神刺激和心理活动的干扰,起到良好的心理保健作用。

  那么,应该如何培养自己的幽默感呢?首先,应乐观开朗,有坚强的意志,遇事不忧愁苦闷。幽默与乐观是孪生兄弟。一个具有幽默感的人常常能从不顺心的逆境中发现某些“戏剧性因素”,把自己的心理调整平衡。其次,要积极投入社会工作,进行创造性的劳动。幽默之所以为幽默,往往是将两种不相干的事件串在一起,让人产生惊奇和有趣的感觉。因此,幽默的创造者必须具备丰富的经验,独创的能力,超越常规的思路。第三,要在日常生活中有意识地加强幽默训练。多读一些幽默小品、名人趣事等,遇事不妨度量放大一点。此外,平时可试着调动起自己的所闻、所感,开动脑筋加以联系、比较和发挥,说不定也能达到一语惊人的“幽默”。

  军营生活中,幽默也同样是不可或缺的。官兵共同生活在一个部队里,如果有位自信幽默的“活宝”存在,就是整个连队的幸事,因为他可以让全连官兵放松心情,缓解压力,战友间的关系也变得更加融洽。

  笑,能调节人体内分泌系统的功能,使新陈代谢、血液循环发生变化;可调动神经系统的兴奋性,有利于抗病和抗衰老,对免疫系统有积极作用。终有一天我们会理解一句名言“会笑的人长命”。

责任编辑:李中国

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