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医学研究发现,宠物对主人的身体健康会产生显著的良性影响――你养的小猫小狗能舒缓你的精神压力,从而减少你生病的风险。
美国普渡大学心理学家阿伦 贝克与美国宾夕法尼亚大学精神病学家亚伦 卡切尔找到了养宠物对健康有益的科学证据。他们发现,长期养一只很乖的小狗会让人的血压下降,心率减慢,呼吸更规律,肌肉放松――这些都是精神压力得到舒缓的标志。
身心医学方面的研究不但证实了养宠物的上述效应,还发现宠物能让人血液中的应激激素水平下降,例如氢化可的松。养宠物的这些效应似乎是自然而然发生的,不需要主人的任何主观努力或训练。
最令人惊奇的是,这些有益的效应在与宠物互动之后的5至24分钟内便可产生,竟然比大多数舒缓压力的药物起作用的时间还要快,例如治疗抑郁的著名药物氟西汀是通过调节体内神经递质5-羟色胺的水平发挥作用的,但需要服用数周才会有效果,而且其间只要漏服了几次药,效果就会变差。相比之下,逗逗小狗可以随时取得立竿见影的效果。
大量研究数据证实,宠物对人们的心脏有益,可增加人们的生活质量,并延年益寿,而且这些益处不是暂时的,而是存在着累积效应。例如,澳大利亚科学家一项对5741人的研究发现,养宠物的人的血压和胆固醇水平比不养宠物的人低。
美国科学家一项对股票经纪人的研究也证实,养宠物对身体健康有好处。股票经纪人在紧张的工作中平均血压达184/129mmHg,超出了140/90mmHg的高血压标准。在研究中,一半人服降血压药,另一半人养一只猫或者一只狗做宠物。6个月后,养宠物的人在同样的压力条件下,血压升高的幅度只有服降压药者的一半。
(据《广州日报》)
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