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春节、元宵节、即将到来的情人节，接二连三的节日让不少女性肥了一圈，节后减肥成为她们的必修科目，甚至有不少女性为了达到迅速减肥的目的，采用各种极端方法。市中医院副主任中医师黄晓岸表示，极端减肥对身体健康危害很大，千万不要过度，他还推荐了三款清脂去油中药茶，帮助市民进行节后调理。
1 节后调理茶
原料：枸杞15g、玫瑰花10g、麦冬10g、腊梅花9g。
制作方法：将原料混合，熬煮5分钟，再泡水当茶饮用，可起到醒脑、提神的作用，体型不是太胖，但节日期间油腻食物吃太多的市民可以尝试这款中药茶，饮用一个星期左右，肠胃即可恢复清爽干净。
2 去脂利食茶
原料：生山楂30g、决明子15g、女贞子15g、泽泻20g、茵陈15g。
制作方法：混合原料，熬煮5分钟后当茶水饮用，每日饮用3~4次，饮用7~10天。这款茶有去脂利食的功效，对于体型稍胖的市民，也可以起到一定的减肥作用，但剂量一定要控制好，不能随意增加。
3 减肥去湿茶
原料：黄柏9g、生地20g、泽泻30g、生山楂20g、丹参10g、薏仁15g。
制作方法：将原料混合，熬煮7分钟左右后泡茶喝，饮用5~7天。这款茶对体型较胖的市民有一定减肥的疗效，而且还可以起到去湿、降脂的作用，搭配简单的锻炼和清淡饮食可更好的帮助减肥。记者蔡力 实习生 李佳林
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