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姜静 摄
大家好，我叫王宝淑，今年56岁，是粮食局的退休职工，家住在粮食局公寓。我性格开朗，退休后就跟着小区里的人一起跳健身舞、扭秧歌，如果在大街上遇到这种情景，也得过去跟凑凑热闹。两年前，小区里一起跳健身舞的张姨开始练习柔力球，我觉得动作很舒展、柔美，而且全身都能得到锻炼，就加入了他们的健身队。开始时，我虽然跟着老队员把一招一式学会了，但是一连贯起来不是忘这个就是落那个，也曾因为动作复杂一度打过退堂鼓，但是在队里人的帮助下，我的成绩突飞猛进，现在已经成为老队员了。四套柔力球健身的动作不仅能熟练掌握，一些新队员来了我还能给他们当半个老师呢！我觉得这项运动不仅能使身体健康，而且还能让人越活越年轻。
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