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失眠影响健康。英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高出６倍，连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。
找关联
英国帝国理工学院公共卫生学院联合英国和法国几家研究机构的研究人员，调查７６３２人的体检数据，结果显示，褪黑激素受体ＭＴ２基因的４０种变体与Ⅱ型糖尿病有关。
帝国理工学院公共卫生学院的菲利普 弗罗盖尔带领研究人员在实验室测试了每种基因变体对人体细胞褪黑激素受体ＭＴ２的影响，结果发现，其中４种变体极为罕见，可使褪黑激素受体ＭＴ２对褪黑激素完全不产生反应。数据显示，体内带有这４种特殊变体的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高出６倍。
研究人员随后又采集了１１８５４人的样本，印证了上述发现。
弗罗盖尔在２９日出版的《自然遗传学》杂志发表研究报告说：“我们发现，比起其他变体，４种极为罕见的褪黑激素受体ＭＴ２基因变体影响力更大。”
析原因
人体生物钟由褪黑激素精确调控。褪黑激素由大脑松果体在缺乏光刺激时产生，白天激素水平会降低，夜晚升高。褪黑激素帮助调节睡眠模式。
先前研究显示，这种睡眠模式依赖于人体的新陈代谢。例如，那些睡眠较少的人容易患糖尿病和心脏病，生理节奏紊乱的实验鼠更容易体重增加。研究人员由此推测，这种联系可能与胰岛素有关，褪黑激素似乎能够调节体内胰岛素水平。
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