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晨报讯(记者 肖丹)虽然已经进入三九,但是昨天下午北京仍是风和日丽,监测显示昨天是进入新年以来平均气温最高的一天,下午两点时,部分地区最高温达到5℃以上,这在三九天非常难得。晚上也是个大晴天,入夜后辐射降温比较明显,夜间最低气温在-7℃左右。今天早上6点到9点气温在-7到-3℃之间,保暖很重要。市气象台专家提醒说,最近一氧化碳中毒指数高,比较容易造成一氧化碳中毒,要多注意通风。
双休日天气总体来说不错,以晴天到多云为主。周六晴间多云,周日相比云量将会增多,最高温都将达到4℃左右,风力不大。尽管周日云量会增多,但是不会下雪,晴朗的天气为大家出行提供了便利,市民可以趁着这个周末多出去走走。专家提醒,出游时不要忘了补水,空气湿度小很容易引起皮肤干燥、呼吸道干涩等,随时给身体补水很重要。
春节就要到了,大大小小的餐饮聚会、不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱,使体内毒素堆积,排毒显得尤为重要。胡萝卜中含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。除了胡萝卜外,大蒜、葡萄、无花果等也是有利于排毒的食物。
作者:肖丹