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晕车者可以在乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车；上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生；口含姜片。爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻；最好找个人跟你聊天,分散注意力；旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力；乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心、呕吐等症状；尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。头部适当固定,避免过渡摆动；乘坐交通工具前半小时,口服晕车药；尽量不要看窗外快速移动的景物,最好闭目养神。
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