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经过此前3天的魔鬼训练之后，不少队员都感觉比较疲惫。从10日开始，滕卡特的训练计划发生了改变，分A、B两队的不同训练方式，让队员们感到新颖。
自从7日正式开始带队之后，滕卡特高强度、快节奏的训练让队员们体会到了魔鬼集训的威力。本来自认为可以非常简单就能跟上节奏的队员也都彻底服了气。滕卡特的训练内容安排得相当紧凑，每个环节之间，除了短时间可以喝水之外，队员们都要保持注意力高度集中。在训练中，经常可以听到滕卡特和助理教练们的喊声：“跑起来，快、快、快！”逼得所有人只能在跑动中完成每一个训练内容。
滕卡特通常的训练时间都会设定为一个半小时，跟上赛季动辄两个小时甚至更长的训练相比，时间是缩短了，但训练质量却得到了很大的提升。队员们都想在滕卡特的教练团队面前展示自己，所以每个人在训练中都非常认真，分组对抗的激烈程度不亚于正式比赛。
在滕卡特带队的头三天里，泰山队都是上下午各训练一堂课。每堂课结束之后，大部分队员都累得像是散了架。这就要提到滕卡特对高科技的应用了，他会在训练前给每个队员带上测试心率的仪器，训练结束后，教练团队再通过电脑逐个分析队员的运动量承受力。从10日开始，泰山队开始缩减训练量，但方式比较特别。滕卡特将队员们分成了A、B两组，A组10日进行全天训练，B组则只在下午训练。到了11日，两组再对调。
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