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搜狐体育讯昆明冬训里，除了要求队员们踢球多动脑，绿城主帅冈田武史也不忘强化队员的身体“硬件”。今日有日本媒体称，带队一段时间后，冈田认为球员们虽然看着身体条件不错，但其实在训练上还是有些问题，因此要引进专门的“体干训练”。
什么是“体干训练”？这个词有些让人摸不着头脑。有解释甚至还提到了谢亚龙当年著名的“髂腰肌”。对此，绿城中方教练沈葵解释道，其实冈田说的是“核心力量训练”。这个区域指肩关节以下、髋关节以上包括骨盆，其中有29块肌肉。“比如单脚站到软垫子上，保持身体稳定等。这些练习能强化核心肌肉群，进而提高球员的控制力和平衡力，冈田觉得队员们的这个能力还需强化。”沈葵说。其实对“核心肌肉群”的训练，国外一直很看重，当年克林斯曼就把在美国学到的先进方法移植到德国队。而南非世界杯前，冈田也在日本队进行了专门训练。效果之好，让日本球星长友佑都和香川真司后来还不时去“体干教室”补课。对于这块，目前中超已经逐渐开始重视，由于冈田教练组的体能教练还没到位，大概2月份，绿城去日本拉练时，冈田还会请来专家教授球员。
由于12日将打热身赛，这几天，绿城的训练已经开始逐步为比赛做准备，今天上午，全队便进行了“射门训练”，冈田在中午饭后，还集中全体队员在餐厅对上午的训练做了点评后，马上利用投影仪在餐厅墙上播放了十分钟的视频进行讲解。（西湖的鱼）
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