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春运开始了，医生打“预防针”
回家过年当心“春运病”副题引题题一题二
本报讯（记者 余乐 通讯员 李锐） 昨日，在南京读大二的小周乘长途汽车回武汉过年，车厢内人山人海，10小时的路程，小周呕吐、头痛、呼吸不畅，下车后直奔广州军区武汉总医院。医生分析说，这是春运病。
广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志说，春运病并不是医学名称，而是指在春运这一特殊的环境下产生的一系列病症，包括晕车，血栓类疾病、消化道和呼吸道疾病等。医生解释，春运期间人多拥挤嘈杂，空间狭小，空气流通不畅，以及南、北方的气候差异等，都可能导致人体生物钟紊乱、免疫能力降低，出现种种不适。
春运病中最常见的是晕车。唐忠志建议，出发前最好有充足的睡眠和休息，提前半小时服用防晕车药，行程中适当开窗通风。对于有晕车史的人来说，出发前不要吃油腻食物，或太饱。
春运期间，座位空间狭小，无法活动，长时间保持一个坐姿会使下肢静脉血流速度减缓，造成血管堵塞很容易诱发血栓。唐忠志说，这些血栓中有的会自行溶解，有的则在乘客下飞机或下车后随血液流动，当其进入心脏或肺部血管时，就会引起心梗或肺栓塞，甚至会导致猝死。他提醒，春运出行时应该勤换坐姿，多活动小腿、脚趾，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。此外，还应多喝水，加快血液循环和新陈代谢，避免血液过于黏稠形成血栓。
作者：余乐 李锐
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