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腾讯体育讯 在结束了在大连的三天训练之后，大连阿尔滨队6日下午启程前往广州，在主教练张外龙的带领下，开始第二阶段冬训。
作为升班马，大连阿尔滨对明年的中超联赛极为重视，去年11月30日中甲联赛结束之后，球队只放了几天假，就于12月5日集中并到上海进行了为期三周的训练，还与杭州绿城进行了两场热身赛，结果均以2比1的比分胜出。由于当时张外龙还在欧洲挑选外援，那段时间的训练都是由裴永久和李国旭为首的教练组带领，但是张外龙的助手李尚恩教练已经到达球队，并每天向张外龙汇报训练的情况。
12月28日，大连阿尔滨结束集训，开始新年假期，今年1月3日，全队重新集中。张外龙主教练以及新加盟教练团队的李尚恩、福卡、权赫俊也于同日归队。
1月4日至6日，阿尔滨队在大连进行了三天的训练，地点都是室内，主要是福卡和权赫俊带领球员做一些身体方面的训练，而张外龙则一边观察着每一名队员，不时在本上记着。6日下午，全队出发前往广州清远的恒大训练基地，开始第二阶段的冬训，这也是张外龙正式开始带队训练。
在1月4日的媒体见面会上，李明总经理曾向媒体透露，前国脚刘宇将加盟阿尔滨队。目前，刘宇的转会工作已经完成，他也在6日下午从南京飞往广州，与球队会合。
刘宇是上个赛季中段从成都队加盟江苏舜天的，他曾入选过高洪波时期的国家队，是中后场的一名多面手，可以胜任边后卫和中卫等位置。而边后卫是阿尔滨队比较薄弱的位置，李明总经理亲自到南京与舜天俱乐部商谈转会一事，最终双方达成一致，新赛季刘宇将身披阿尔滨战袍征战中超。
“大连是我的第二故乡，在大连的两年中，球迷给了我很多支持，我也很高兴能够回到这里。”刘宇在阿尔滨队并不会感到孤单，因为于子千、胡兆军、杨林、朱晓刚等人都曾是他的队友，“很感谢阿尔滨俱乐部的邀请，我一定会好好踢球，帮助球队争取更多的胜利，给球迷带来更多的快乐。”
球队将在广州冬训到21日，春节之后再到国外进行第三阶段的训练。
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