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中新网1月6日电 据台湾“今日新闻网”报道，过年期间体重会增加，已经是事实。台湾有超过4成的民众坦诚体重hold不住，平均增加约1.7公斤。专家提醒，今年农历春节连假足足有9天，不想大鱼大肉、零食饮料通通变成脂肪堆上身，多蔬、多果、多纤维，外加天天量体重。
台“健康局”陈延芳表示，过年时鸡鸭鱼肉样样有，吃完饭，聊天还不忘抓把零食继续吃，很多民众被年节欢乐的气氛冲昏了头，往往忘了考虑到营养是否均衡，导致体重直线上升。
据调查显示，过年期间有超过4成的民众坦诚体重hold不住，每一个人体重平均都要增加约1.7公斤。
因此，专家建议，春节期间也不要老宅在家，到庙里祈福、走春拜年、户外踏青，一方面能拉近亲友间的关系，一方面也能增进健康体能，多动多走多健康，让过年更能轻松享瘦。
(来源:中国新闻网)
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