百岁老人刘金英乐者多福劳者多寿（寿星秘诀）(图)_新闻台

　　走进山东省东营市东营区牛庄镇车里村百岁老人刘金英家的院子，眼见着宽敞的小院里整整齐齐地种满了萝卜、小白菜等时令蔬菜；火红的石榴和枣子坠满枝头，令人垂涎。几只鸡狗在院子里悠闲踱步，为这个农家小院增添了无限生机。走进里屋，一位满头银发、精神矍铄的老人正在认真地做针线活，这就是百岁老人刘金英。

　　刘金英，1911年2月13日出生于山东省东营市牛庄镇西隋村。18岁时嫁到牛庄镇车里村，49岁时丈夫因病离世，守寡至今。现如今老人膝下子孙成群，四世同堂。

　　饮食上，老人喜欢吃豆腐、青菜等素食，很少吃肉，不喜吃咸，爱吃甜食，烟酒不沾。虽然现如今生活好了，但老人仍坚持粗茶淡饭，一日三餐从不间断，一般是早上一碗稀饭，中午青菜加半个馒头，晚上一碗面条加半个馒头。

　　老人生活规律，每天坚持早睡早起，一般是晚上7点休息，早上5点起床。

　　据小儿子张锡金介绍，老人一生勤劳，操持家庭内外。早年在生产队里干活，薅草、炒料、筛粪、针线活、织土布，样样是把好手。更早时，为支持八路军抗战，老人彻夜做军衣、军鞋，是村子里做的最多最好的。直到现在，老人也闲不住，没事的时候就自己穿针引线缝缝补补，或者到院子里的菜园拔草锄苗。有时候她还亲自下厨，做手擀面犒劳儿子。

　　热心仁义，心胸豁达。据村里人介绍，老人是个热心肠，做活仔细，干得又快，邻居们都喜欢找她帮忙，她也从不推辞。在解放前最困难的时候，她经常跑回娘家，给继母送吃的，这曾一度在村里传为美谈。直到80多岁的时候，她还帮人家看小孩，如今当年那些她看的孩子都长大了，现在都经常过来看她。

　　老人现在虽然年过百岁，但依然心明眼亮，且反应灵敏，思维十分活跃。来串门的邻居刚进门，她就能喊出名字，口齿清晰。老人身体好，极少生病。“年高而不老，寿高而不衰”可以说是对这位饱经沧桑的百岁老人的真实写照。