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在过去的2011年里，一份上海青少年体质健康报告呈现在公众面前。上海青少年学生的体质健康虽在身高等各方面的指数有所提高，但耐力等方面的指数依然还不能让人乐观。教育应当着眼于人的德智体美劳的全面发展，其中拥有健康体魄是人一生发展的基石，也是关系到国家命运与民族未来的大事。因此，学校体育工作前所未有地摆在了重要的地位。“每天锻炼一小时”这一举措也正在有口号转变为切切实实的行动。
眼下，新年已如期而来，时令也到了三九严寒。俗话说：“夏练三伏，冬练三九。“和人们在三伏天迎战酷暑坚持锻炼一样，在三九的严寒天气中坚持锻炼这本身也意味着是一种意志的砥砺和体魄的锻炼。
这几天，中小学校的学生们还在进行期末考试。而寒假随之即接踵而来。寒假既不应该是中小学生恶补功课的“小学期”，也不应该是孩子们大睡懒觉、成天懒洋洋地躲在家里上网、看电视打发时间的“休闲期”。而应该是包括锻炼身体、广泛涉猎课外读物、走向户外、开阔视野的好时光。
所以，应该大力提倡让即将放寒假的中小学生因地制宜、因时制宜地“冬练三九”。不仅是中小学生，所有适合冬季锻炼的人们，都应该抖擞起精神来，三九严寒何所惧，到户外去开展适合自身身心健康的体育活动。比如，儿童可以选择跳绳、踢毽，成人则不妨选择长跑、溜冰、滑雪和各种球类活动。老年人比较适合散步、太极拳和跳交际舞等。
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