个人目标管理软件帮助你管理人生之路。

　　新的一年已经到来，你有没有给自己准备一本新的日记，让一切美好“从头开始”呢？如果你还在用印刷的纸质日记本或是在博客上记日记，那么你不仅可能out了，更可能错过很多关于自己的蛛丝马迹。

　　近日，一种名为“数字化的自我”（ Quantified Self）的构想正在致力于数字化“全记录”日记的解决方案。记录下每时每刻，关于自己的一切？也许听上去有点自恋，但电子日记和传统日记的目标是一致的：都是为了纪念和更加地了解自己。专家预测，这种数字化个人信息的趋势将会在2~3年内成为主流。

　　文、图片整理/记者 冯秋瑜

　　“综合的自我”全记录

　　十年前，博客开始流行，日记除了写给自己，还可以和更多的朋友分享。但是这两种记录的方式仍然受到字数和精力的局限――因为你多半只能写下几百上千字。然而“数字化的自我”解决方案可以综合运用几百个软件，把和你相关的所有事情都记录下来，你就不用去操心究竟哪些是重要的了。

　　岂止是“不用操心重要”这么简单，事实上，数字化日记已成为了一种“全记录”的日记方式。你每天的电话、交谈以及会议都必须被数字化储存，你所有的电子邮件以及你所看过的网页都会被下载。

　　目前已有的类似的软件工具有近200多种，如Master yourself（做自己的主人）、健康跟踪网络、预测排卵期软件、饮酒日记、图化自我、目标完成跟踪器等等。它们可以记录你的锻炼规律、睡眠和做梦规律、压力状态以及脑电波等。

　　“真实的自我”很新鲜

　　当“各路神仙”的跟踪注视下，电子日记可以告诉你，你生命的某时某刻在哪里，在做什么，在寻找什么，和谁在一起，或是你在读什么书。你因此可以拥有令人惊讶的记忆力，能够在若干年后清楚地“回忆起”在多年前的一次偶遇中，大家都说了点什么。

　　在一个可以搜索的数据库的帮助下，你甚至可以有机会从另一面了解你自己。你可以记录、浓缩、关联以及分类所有你想要知道的关于你自己的事情。通过软件对整个数字记录的排列筛选，你可以发现一些平时难以注意到的东西。比如工作、休闲以及消费习惯，在不同状况下以及对特定人物的情绪模式，许许多多影响你精神健康及身体健康的微妙因素。数据能够建立起一个关于你生活的时间线，上面标注着图片、文字以及视频。

　　担心：网络泄密再升级？

　　不过，事情总有两面性，研究自己，也可能是危险的，因为你可能会发现一些自己不想知道的东西。一些公司也可以通过研究你留下的数字化痕迹，以便更好地控制你的消费选择。诸如“键盘记录软件”启动监控后，你在计算机上的一举一动都将被详细记录下来，并且毫无觉察，如果你使用键盘输入了银行的账号和密码，结果可想而知。因此，当互联网“泄密门”再度升级，如何更好地保障用户的信息安全恐怕是“数字日记”最先要整体解决的问题。