| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
洋助教首课
尖板眼多
本报讯（记者俞国伟）昨日，巴西体能教练卡罗在清远开启上任来首课。汉军队员们普遍感觉：累，但也很快乐。
卡罗曾任巴西青年队体能教练。元旦前一天与汉军首次见面时，他就表示：借鉴巴西的训练方法的同时，将根据中国球员特点制订训练计划。
昨日首课，卡罗安排一天两练，虽是体能练习，但花样很多。据队长姚翰林介绍，上午主要内容是跑步，卡罗并没有要求队员一口气跑多少圈，而是跑50米后间歇10秒左右，再跑50米，几组后，递增至跑100米间歇。如此连续变换跑动，同样是跑十几圈，队员心理上并没有太多畏惧感。
下午结合球训练，更让队员们大开眼界。二对二、三对三、四对二等虽是常规练习，卡罗则通过限制一方触球次数，及借助标志筒设置多个小球门，队员们可根据形势任意变换攻击方向，机动性增强迫使攻防跑动更积极，球员们练起来感觉新鲜有趣。
姚翰林感觉“昨日练习量还不算很大”。可能是卡罗刚来，需要观察了解球队实际体能状况。的确，昨日训练后，卡罗安排队员们称体重。较之一周前初抵清远，几个“超重”队员颇有成效，李行减肥8斤，饶尧不仅瘦了10斤，身高居然也长了一厘米。饶尧在微博中写道：还有两公斤的目标要在回去之前瘦下来。
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
