去医院开一张“运动处方”_新闻台

康健社区居民正在进行体质健康自测。肖杳摄

　　本报记者姚勤毅

　　“雷达图显示您的体质状况不均衡，尤其值得关注的是坐位体前躯、肺活量、俯卧撑项目评分较低，我们建议您采用以提高柔韧性为主的锻炼方案……”“根据您的测评结果，我们为您制定的是以提高心肺耐力为核心锻炼目标的锻炼指导。其锻炼方法为有氧运动、全身力量类锻炼项目的组合……”都知道“医药处方”，但说到“运动处方”大家可能就很陌生了。昨天，沪上第一家示范性社区市民体质测试中心在徐汇区康健街道社区卫生服务中心正式启用，首批20多位社区居民免费得到了第一张属于自己的“运动处方”。

　　昨天记者在现场看到，宽敞明亮的社区市民体质测试中心里，除了血压、肺活量等常规体质测试器材外，还有不少在一般体检机构里没看见过的“新式武器”――身体成分仪、骨密度测量仪、动脉硬化测试仪、心电解读压力分析仪等等。康健街道社区卫生服务中心院长易春涛告诉记者，市民们一般进行的医疗体检，检测出的是身体健康与否，有没有疾病，而体质测试中心检测的则是身体机能，其针对性不同。

　　“如何从查病看病，到通过提高体质从而达到不发病，体质测试中心要做的便是让健康提前一步。”据了解，“康健社区市民体质测试中心”是徐汇区体育局和区卫生局联合共建的“体医结合”项目，总投资达230多万元，不少仪器都是从国外引进，能检测出人的血管机能和心肺功能等。中心旨在免费通过体质监测、健身指导和运动干预相结合的方式，把提高市民体质落到实处。来到这里检测的社区居民，可以在中心专业人员的指导下，通过一系列的自主检测设备，得出自己详细的体质数据，并由专业人员进行解读，对适合体锻治疗的社区就诊病人，由社区卫生中心转介、预约，请市体科所相关人员和社区体育指导员进行体育锻炼指导。

　　昨天，55岁的老王就被定义为严重的“亚健康”，他在做了心电压力分析后，被测出心电压值达到100%。专家表示，虽然未患疾病，但这样的状况持续下去相当危险，最终，老王在专家的建议下决定暂时放下手头的工作，多做一些有助放松的运动。