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(1)当气温发生骤降时,要注意添衣保暖,特别是要注意手、脸的保暖。(2)关好门窗,固紧室外搭建物。(3)外出当心路滑跌倒(4)老弱病人,特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。(5)注意休息,不要过度疲劳。
平时身体有些小病痛我们第一时间就是吃药。可是,吃药不仅有副作用,而且长期依赖药物有损健康。其实,对于一些小疑难杂症,我们可以通过简单的食物就能治愈。分享8大对抗有害病菌的食物,让你“食”到病除。
专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢。绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。
在外出游玩时,常有不少人会出现类似“感冒”的症状。医生介绍说,其实这不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”发病有两个基本因素:一是人体体质的过敏,一是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。